A masturbação em si, seja para homens ou mulheres, não traz perigos para a saúde das pessoas. Trata-se de uma ação natural e que ainda contribui para o conhecimento sobre o próprio corpo e zonas de prazer. Entretanto, os métodos envolvidos e compartilhados em fóruns na internet que podem ser arriscados e colocar a saúde de quem as utiliza em risco.
Entretando conversar sobre masturbação é sempre um ponto que divide opiniões dentro e fora do Tantra. No entanto, existem diversas informações conflitantes, inclusive rumores e fakenews, que colocam esse momento de intimidade consigo como algo totalmente errado.
Mas, é importante ter em mente que definir algo entre “certo” ou “errado” é também fazer um juízo sobre esse ato e afastar ainda mais as pessoas de uma sexualidade saudável.
Por esse motivo, aqui não apontaremos dedos, mas sim, trabalharemos com aspectos físicos e com base nos princípios do neo tantra, do tantra e de outras filosofias tantricas que hoje integram essa abordagem.
Aqui você encontrará alguns hábitos de masturbação que podem contribuir para o surgimento de disfunções sexuais e como é possível reverter essa questão de forma natural e orgânica.
Mas, antes de falarmos sobre isso, vamos começar entendendo um pouco mais sobre as disfunções sexuais e suas causas.
O que são disfunções sexuais?
Disfunções sexuais são problemas que impactam profundamente a vida sexual de um grande número de pessoas, de todos os gêneros.
Elas podem ocorrer em qualquer idade e em qualquer parte do ciclo de resposta sexual.
O ciclo de resposta sexual é um conceito que divide todo o prazer que vivenciamos durante o sexo (ou masturbação) em excitação, platô, orgasmo e resolução (após o orgasmo). As disfunções sexuais impedem que esse ciclo se conclua, criando uma barreira em alguns desses momentos.
Embora seja um problema muito comum para uma grande parte das pessoas, a maioria delas não toca no assunto de forma aberta, o que é essencial para o processo de cura e tratamento dessas questões.
Por atingirem homens e mulheres, existem alguns tipos de disfunções que são exclusivas de cada gênero. Outras, atingem a ambos.
Ciclo da resposta sexual :
Desejo: Baixa ou nenhuma libido
Excitação: disfunção erétil ou incapacidade de se sentir excitado(a).
Orgasmo: ejaculação precoce, ejaculação retardada ou anorgasmia
Dor: Dispareunia, vaginismo.
Quais as causas das disfunções sexuais?
É preciso compreender que as disfunções são fenômenos complexos e multifatoriais. Ou seja, é muito comum que não exista apenas uma causa, mas várias, que somadas ocasionam esse tipo de problema.
Sendo assim, é preciso que antes de definir apenas uma causa e coloca-la como a “culpada”, nós possamos acolher essas motivações e a partir daí começar a encontrar soluções para todos esses desafios.
Lembre-se: a sexualidade é algo complexo, com várias níveis e por isso devemos ter um pouco mais de paciência para compreender que existem inúmeras possibilidades e que elas podem ser somadas ou não.
Fatores que podem desencadear disfunções sexuais.
Físicas
Causas físicas também possuem uma grande parcela nesse problema. Assim, pessoas com diabetes , doenças cardíacas e vasculares (vasos sanguíneos) , distúrbios neurológicos, e doenças crônicas podem ter uma maior propensão no desenvolvimento de problemas relacionados à sexualidade.
Além disso, os hábitos de vida contribuem consideravelmente para essa questão. Sendo assim, aqueles que são sedentários, alimentam-se de forma desequilibrada ou ainda que tenham hábitos prejudiciais à saúde (como consumo de cigarro ou excesso de álcool) também aumentam seus riscos.
Psicológicas e Emocionais
As causas psicológicas ou emocionais são aquelas que prejudicam a mente do indivíduo. Por exemplo: estresse crônico, ansiedade, problemas em seu relacionamento, depressão , culpa, baixa autoestima e assim por diante.
Sociais e pessoais
Existem também causas sociais ou pessoais. Em outras palavras: as experiências vividas por cada um também impactam nossa visão sobre o sexo e podem, inclusive, ser a origem de várias disfunções sexuais. Assim, situações como: traumas, educação sexual repressora e experiências sexuais anteriores.
E é nesse ponto que a masturbação entra. Ela pode, sim, ser uma das origens de uma disfunção sexual, isso porque ela treina nosso corpo para a hora H. E quando ela é regada de hábitos que não são saudáveis podem agravar ou até mesmo gerar essa situação.
O que são hábitos não saudáveis?
Aquela masturbação rápida, focada apenas no orgasmo e com o uso quase que obrigatório de pornografia pode ter reflexos negativos em relação à sexualidade, principalmente nos homens.
Isso acontece, principalmente, porque o consumo de pornografia os desconecta do corpo e das sensações reais em seu lingam (pênis) e por esse motivo é muito comum que o corpo se acostume à excitação mais mental que física. Além disso, quando os movimentos são rápidos, intensos e só focados no orgasmo é como se treinassem o corpo para ejacular rápido e ter prazer somente diante de estimulações extremas.
Logo, esse homem pode ter problemas para sustentar uma ereção com a parceira, ejacular precocemente ou até mesmo os estímulos durante a hora H não forem o suficiente para proporcionar um orgasmo para ele.
O mesmo acontece com as mulheres. No entanto, na maioria das vezes esses hábitos dificultam o orgasmo com o parceiro.
Como começar a resolver as disfunções sexuais?
Como a disfunção sexual é algo multifatorial é preciso, antes de tudo, fazer uma análise e reflexão. Perceber quais os pontos são mais desafiadores para você.
Se forem físicos, procure um médico e mude hábitos. Se forem psicológicos, uma ajuda profissional também é essencial e para te ajudar nesses processos você pode recorrer a um terapeuta tântrico.
Mas, você também pode investir em práticas mais profundas e pessoais, como a meditação ativa, que ensinamos em nossas sessões de Terapia Tântrica. Essa técnica poderosa te conecta com seu corpo e ativa sua energia para que possa estar mais presente em seu corpo e nas sensações que ele (todo e não apenas seus genitais) podem te proporcionar.
Isso tira o foco do orgasmo, de pornografia ou outras fantasias sexuais e te coloca novamente na realidade. Na delícia que é estar plenamente consciente do sue corpo e daquilo que ele pode vivenciar.
Além disso, na consulta explicamos uma visão completa sobre a sexualidade humana e como é possível transformar essas questões desafiadores e quebrar padrões para vivenciar seu prazer de forma mais saudável, sem as tão incômodas disfunções sexuais.